开讲啦刘国梁

1、可以多看脱口秀节目。体会主持人在进行脱口秀过程中的随进应变能力，逻辑思维能力，语言组织能力等，通过这种体会和理解，私下进行自拟题目加以练习。

2、郑智：我觉得人生就像一场场比赛，每赢下一场，就离你的梦想更近一步。(开讲啦刘国梁)。

3、有些时候，是没法提前准备讲话的内容的.，那么在开会听别人讲话的时候，要学会边听边快速记录、总结、提炼，并快速形成自己的讲话要点，然后迅速记录在纸片上，轮到自己讲话时，就可以逐条展开了。

4、李昌钰：大学教育好像买一个火车月台票，只是给你有机会进月台，但是上哪班车，去哪个方向，到哪一站下车，那完全就要靠你自己。

5、方文山：现在的挫折根本不是挫折，现在的挫折只是没有进度而已。

6、2020-05-16「开讲啦」第361期：与战疫一线工作者面对面(张伯礼)(2020年第8讲)

7、张嘉译：任何困苦的事情，你都要相信它有云开雾散那一天。

8、经常读书看报即兴发挥等方式进行语言的积累和练习。比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练

9、我能够正视这块银牌的时候，我觉得我陈一冰长大了。银牌对我来说，一样能尊重我的付出，尊重我的努力，尊重一切我自己认为我对得起自己的事情。所以当我经历过这些以后，我觉得能坦然接受竞技场上第但人生场上一定会做自己的冠军。

10、吴京：机会是给那些勇于开始而执着着坚持的人准备着的。

11、有个例子，蔡振华提拔刘国梁接班当总教练，很大的原因不在于刘国梁的“大满贯”，按照蔡振华的原话就是“他能够把自己的想法清楚地表达出来”，所以名气同样大的拙嘴笨舌的孔令辉就只能是一个成功的运动员却不能成为成功的带团队的教练。

12、姚明：我认为在学校里边，非常重要的一点，当然是学习知识。但是更重要的一点，是学习怎样耐心地去做完一件事情。现在很多人都说，这是一个竞争的社会，但我们不要因为竞争，而盲目地使自己提速。

13、对于要讲话的内容，一定要先做好准备，在笔记本上或一张纸片上罗列出3来，讲话的时候，按照顺序讲，就不会临时心慌忘了自己要讲什么了。对于刚开始要面对公众讲话的人，可以把要讲的内容写得详细一些。“功力”达到一定程度后，只写几个要点，现场就可以随意发挥了。当然要达到这个程度还是需要比较长时间的锻炼的。(开讲啦刘国梁)。

14、李少红：你要跟你自己谈一次恋爱，然后知道你是什么是你最爱的东西，什么是你这一生中，你觉得丢掉它，你活不下去。

15、李娜：选择了以后就不要后悔，因为你当下的决定永远是正确的，对和不对只有你尝试过以后才会知道。

16、对于要讲话的内容，一定要先做好准备，在笔记本上或一张纸片上罗列出3来，讲话的时候，按照顺序讲，就不会临时心慌忘了自己要讲什么了。对于刚开始要面对公众讲话的人，可以把要讲的内容写得详细一些。“功力”达到一定程度后，只写几个要点，现场就可以随意发挥了。当然要达到这个程度还是需要比较长时间的锻炼的。

17、成龙：很多人讲大哥你是SUPPERMAN(超人)，我不是SUPPERMAN(超人)，但是我只是肯拍，对我自己，对电影，对观众负责。

18、崔新琴：响鼓要用重锤敲，越是这样的学生，越需要严格的要求他，批评的多，他们才会成才。

19、实质上也就是先用眼光先战胜观众，做到这点，自己情绪就稳定下来了。在讲台上的人，如果只是自己低着头不敢抬头注视下面的观众，大多都会心慌的。而在讲台上低着头而不抬头讲话的人，即使语言流利通顺，是不是会给你一种“这人有些猥琐”的印象?

20、六小龄童：我觉得我非常幸福，我感谢这个时代。一无所有的时候，坚持该有的。全有的时候，淡定。

21、赵启正：大家在走向生活的时候，还要保持在大学的学习的这种热情，这种智慧，学习是一生的事情。

22、2020-10-03「开讲啦」第380期：让草更多，让野生动物更野(赵新全)(2020年第27讲)

23、赵启正：一个三十岁的人，如果他有四十岁的智慧，他的一生体上是成功了。

24、在节目中，不管是主持人还是嘉宾，他们都说出了不少值得我们学习的经典句子。一起来看看吧！

25、赖声川：走别人不走的路，第一件事就是寻找到自己，你要找到你是谁，清楚之后自然会找到应该要走的一条路，这一条路就是独一无二的。

26、刘国梁明白，前两届奥运会，心气颇高的王皓奔着冠军去，最后只收获亚军，心理落差很大，自信心备受打击，这个时候作为主教练必须要帮他调整好心态。“那你就做最坏的打算，最坏的结果不就是输球，再拿次第二么？那就以输给张继科为荣的心态备战。”为了给王皓减压，刘国梁这样劝解王皓，并没有给王皓下必须夺冠的任务。

27、有的公司要求每天早上一次晨会，这就是最好的锻炼机会。这办法见效特别快，别看公司里有的三五个人平时瞎聊时口若悬河，但就是这种小会议场合，都能让大部分人脸红气喘。只要这样连续锻炼，六次后就能让大家都“脸皮厚起来”。

28、刘德华：不要放弃才会有机会成功，失败的人比成功的人多。

29、人们总是喜欢和趣味相投的人在一起相处的，因为在这个过程中，你们随意说话就可以愉快的聊天和玩耍，从而制造出温情的状态。很少人会喜欢和一个总是说话尴尬的人在一起，这样的生活过于单调和刻意。

30、有的公司要求每天早上一次晨会，这就是最好的锻炼机会。这办法见效特别快，别看公司里有的三五个人平时瞎聊时口若悬河，但就是这种小会议场合，都能让大部分人脸红气喘。只要这样连续锻炼，六次后就能让大家都“脸皮厚起来”。

31、个人认为，刘诗雯太善良了，战争让女人走开，让她去客串，她能拿个奖回来。但球场就是战场，战场只有硝烟和胜利，硝烟是过程，胜利是结果，不是吗？球场虽然没有硝烟的过程，但必有失败和胜利的结局，谁笑到最后，就是王者！

32、邓亚萍：如果你满足了，就会停滞，只有不满足，才有冲动去努力，所以任何事情都有两面性，在你感觉不好的时候，反而会选择最好的道路，有的时候人不能有太多的后路，当自己只有一条路的时候，你恰恰才能够拼出来。

33、2020-02-22「开讲啦」第359期：怎样才能学好数学(张继平)(2020年第6讲)

34、赵小兰：人不能没有好奇心，要有对某个事物的兴趣，有了好奇心才能不断的成功，才能推开一扇又一扇的门，这些门会为你打开。

35、陈坤：在我们无数的诱惑和欲望面前，学会笨一点，慢一点，二一点，傻一点。

36、长期如此，你针对问题的解答能力，应对速度就会变得很好。此处建议平时多看新闻，针对新闻做短评最好。

37、冯喆：不快乐的事情应该迅速忘掉，不要耽误你下面一件事情。因为你不快乐不高兴，也不能改变结果，还不如高兴地去面对它，也许结果会让你意想不到。

38、陈州：我改变不了我的过去，可是未来还在我手里。

39、对于要讲话的内容，一定要先做好准备，在笔记本上或一张纸片上罗列出3来，讲话的时候，按照顺序讲，就不会临时心慌忘了自己要讲什么了。对于刚开始要面对公众讲话的人，可以把要讲的内容写得详细一些。“功力”达到一定程度后，只写几个要点，现场就可以随意发挥了。当然要达到这个程度还是需要比较长时间的锻炼的。

40、脸皮厚能够帮助你成为一个嘴甜如蜜的人。和别人交谈往往是一种斗智斗勇。特别是在酒桌上，被别人劝酒的时候，嘴笨的人往往会被说得面红耳赤。败下阵来。

41、当前国乒面临前所未有的挑战，以最近的瑞典公开赛伊藤美诚女单击败刘诗雯、丁宁和朱雨玲夺冠，韩国仁川总决赛国乒仅女单陈梦夺冠，5项冠军仅1冠两亚入帐，而日乒却有张本智和男单冠军、伊藤/早田女双冠军两项入帐，参照最新考核标准都有具体亮化指数，这就是赏罚分明！运动员成绩不好，教练组承担连带责任！

42、阿信：如果你有梦想那就去追，追失败了也没关系，再换一个梦想，即便你没有梦想，那也没有关系，你的人生还是精彩而美味的。

43、凡是要发言的，一律上讲台当大家的面站着说话。如果是集团性的公司，那就更好，让讲话的人当着其他分公司的人员的面正正规规地讲话，效果来得更快。

44、杨利伟：每个人都要有一个梦想来为之奋斗，有一种精神来为之支撑，有一种责任来为之担当。

45、实质上也就是先用眼光先战胜观众，做到这点，自己情绪就稳定下来了。在讲台上的人，如果只是自己低着头不敢抬头注视下面的观众，大多都会心慌的。而在讲台上低着头而不抬头讲话的人，即使语言流利通顺，是不是会给你一种“这人有些猥琐”的印象?

46、姚明：我认为在学校里边，非常重要的一点，当然是学习知识。但是更重要的一点，是学习怎样耐心地去做完一件事情。现在很多人都说，这是一个竞争的社会，但我们不要因为竞争，而盲目地使自己提速。

47、刘国梁：有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。

48、金士杰：因为我为自己的兴趣而努力奔跑，它是自我人生的完成。

49、2020-12-12「开讲啦」第389期：带你打卡千年学府的文化之美(肖永明)(2020年第36讲)

50、郎朗：如果一个人连梦想都放弃，他做别的事情也不会有所作为。

51、戚发轫：不怕输在起跑线上，起跑线是短跑起作用。人生、事业是马拉松，所以我觉得很可能我们每一个人在你起跑线上不那么完美，但是不要怕。

52、巴蒂尔：如果梦想不被认可，每天早晨给镜子里的自己打气。

53、阿信：其实我们的青春都很短，如果一辈子都花在烦恼上的话，青春一下子就跑掉了。

54、总之，他对乒乓球有着自己独特的理解和悟性，我们不可否认历任运动员和教练打下的基础，但是我们更应该看到：作为运动员他刻苦训练为中国乒乓球队获得了无数的冠军。作为教练员他勇于承担责任，敢做敢为，为中国乒乓球起到了很好的带头作用，取得了太多的成就和荣誉。作为乒协主席他敢于创新，大胆探索，积极改革为中国乒乓球取得了举世瞩目的成就。怎么可以片面的把他取得的成就看作是历届运动员和教练员打下的基础呢？

55、《年代秀》是一档由深圳广播电影电视集团深圳卫视制作的全明星代际互动综艺秀，2011年引进比利时大热综艺节目《Generationshow》(《时代秀》)的模式。

56、撒贝宁：如果今天这个节目是你青春生命当中一个短暂的隧道，在节目结束之前，你曾有过的、现在正在经历的困惑迷茫，不一定全部结束，哪怕稍稍减轻，就是我们最好的期待！

57、陈一冰：我能够正视这块银牌的时候，我觉得我陈一冰长大了。银牌对我来说，一样能尊重我的付出，尊重我的努力，尊重一切我自己认为我对得起自己的事情。所以当我经历过这些以后，我觉得能坦然接受竞技场上第但人生场上一定会做自己的冠军。

58、宁浩：人生总会有梦想和现实发生冲突的时候，先选择现实，但是不要离梦想太远，就是绕一弯儿还能回来。

59、《来吧冠军》是浙江卫视推出的励志竞技体育节目，节目每期聚焦一项体育运动，邀请该项体育运动的冠军运动员，与明星嘉宾展开颠覆性真实体育对抗。

60、孙涛：作为一个军人，在和平时期能做的事情就是准备，为了可能发生的一切做好准备。

61、贝克汉姆：我没有任何遗憾，在生活或工作中没有任何一个遗憾，我一直想过没有后悔的人生。

62、周国平：随性，不要跟自己较劲；随缘，不要跟别人较劲；随命，不要跟老天较劲，把自己能支配的东西做好。

63、方文山：现在的挫折根本不是挫折，现在的挫折只是没有进度而已。

64、凡是要发言的，一律上讲台当大家的面站着说话。如果是集团性的公司，那就更好，让讲话的人当着其他分公司的人员的面正正规规地讲话，效果来得更快。

65、不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。

66、毕淑敏：最不可战胜的，并不是我们的遭遇，而是我们内心是否坚强。

67、2020-06-20「开讲啦」第366期：为什么要反复给珠峰测“身高”？(李国鹏)(2020年第13讲)

68、比如丁宁，大赛形选手，平常打小枣6开，逢大赛必赢，里约4/3拿下李大锤就是突破。如果没伦敦丁宁切肤之痛，也许不会有现在的一姐丁宁。刘诗雯就差这一口气，你挺住就赢了，一松则一泄千里。

69、这样有意识地去进行改进，有针对性的突破自己，你才会取得真正的进步。这是一个人人都能够发声的年代，社会包容度极大地提升，每个人都有机会站在台前展示自己，所以演讲能力也变得比以前更重要。

70、2020-06-27「开讲啦」第367期：惊心动魄的南极航行(赵炎平)(2020年第14讲)

71、李兰妮：生命里永远不要忘记的是，要等待希望！

72、杨利伟：每个人都要有一个梦想来为之奋斗，有一种精神来为之支撑，有一种责任来为之担当。

73、长期如此，你针对问题的解答能力，应对速度就会变得很好。此处建议平时多看新闻，针对新闻做短评最好。

74、2020-09-12「开讲啦」第377期：乌东德水电站工程中创新智能建造的“中国智慧”(翁永红)(2020年第24讲)

75、2020-06-13「开讲啦」第365期：万物互联的未来，怎么想象都不过分！(杨善林)(2020年第12讲)

76、任泉：要勇敢的走出第一步，你才有第二步，你才能跑起来。

77、这样有意识地去进行改进，有针对性的突破自己，你才会取得真正的进步。这是一个人人都能够发声的年代，社会包容度极大地提升，每个人都有机会站在台前展示自己，所以演讲能力也变得比以前更重要。

78、李兰妮：生命里永远不要忘记的是，要等待希望！

79、然后还要胆子大一些、脸皮“厚”一些：主动扫视、注视对面观众的眼睛、表情。只要你主动直视对方，就能让对方不自然起来。

80、聂卫平：能成大才的人，一定是非常冷静的。遇到挫折的时候，泰然地就过去了。无论做什么都好，用平常心对待自己所做的任何事情。

81、也许很多球迷质疑刘国梁作秀，怀疑教练团队重用熟悉旧部，秦志戬取代刘国正任男队主教练也有不同看法，然而看到新一届教练组名单，还有最严的考核制度，以及刘主席表态"任何一组完不成任，自罚全年薪酬"，大家一定释然了大大的服！

82、每一个人，无论是是正直君子，或者是卑鄙小人，都有一定的共同点，那就是喜欢被他人夸奖。因此在很多情况下，夸奖他人，都是可以获得他人好感的方式。因此，无论在什么时候，夸奖都是一门艺术，可以多加学习。

83、阅览不同类型的书籍，掌握不同领域的知识内容。就像做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。

84、田惠萍：在生命面前，所有以前附在我身上的那些值得骄傲，值得自豪的东西，原来都那么表面，最后考问你自尊和尊严的，是你能否担当起责任！

85、张杰：人生就是这样，一定要让自己勇敢，当你学会勇敢之后你才发现，很多的磨难都是值得。

86、有的公司要求每天早上一次晨会，这就是最好的锻炼机会。这办法见效特别快，别看公司里有的三五个人平时瞎聊时口若悬河，但就是这种小会议场合，都能让大部分人脸红气喘。只要这样连续锻炼，六次后就能让大家都“脸皮厚起来”。