一个人心情不好怎么办

1、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

2、我把爱情，把记忆都还给你，我什么都不要了，你把心还给我好不好？

3、很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。

4、带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。

5、小时候披着床单玩的像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。(一个人心情不好怎么办)。

6、有专家指出，如果一个人在工作中感受到压力，那通常说明他们对于工作有一种责任感。这个时候他们需要的是鼓励，来帮助他们打起精神。因此，与其寻找放松的方法来克服压力，倒不如激励自己去面对各种压力，比如说去看一场恐怖电影。

7、最难熬的我都熬过来了，你也别回来了，我怕我又失去你，然后再难过好久。

8、很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很多时候我们不开心，却假装很开心。

9、爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。

10、等你深深地爱上一个人，你才会知道你的心脏在哪儿。

11、等待，不是为了你能回来；而是，让自己找借口不离开。

12、你总是肆无忌惮地伤害着我，然后又总是不厌其烦地对我说着对不起。

13、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

14、信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。

15、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。

16、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

17、但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！

18、经常狂街，从社会，新闻，电视，报纸这类多看看。增加知识面！了解社会行情！

19、不管我们的解决是否完美，勾勾手指，说好不再分手。

20、不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒，因为你自己也不能成为自己所希望的人。

21、万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。

22、时间诚实得象一道生铁栅栏，除了被枯枝修剪过的风，谁也不能穿越或来往。

23、在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。

24、世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。

25、看着镜子反射的倒像，憔悴得不坚信是自我。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。

26、每次听到你的消息，我都假装毫不在意，悄悄地把它变成秘密，春夏秋冬，从此再也没有你。

27、其实我真的非常希望身边的每一个好朋友都能保持一个快乐的心情，即使在某个时间段，有痛苦，有迷茫，那心情很沮丧的时候，也能很快的走出心情的沮丧。其实很多人，如果当我们去问他，你为什么会心情沮丧呢?

28、人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。

29、如果说遇见你是我欠的债那我情愿负债累累；如果说爱上你是我犯的错那我情愿一错再错。

30、还有一种比较消极的人就喜欢买醉或放纵自己来宣泻自己不好的心情。

31、目前你最重要的是站稳脚根。好好学习或好好工作，熟悉社会经验与为人处事！

32、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

33、在每个人伤心时候，最需要的是有人来安慰她，而不是再来伤害她。

34、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

35、我只想自己躲在阴暗的角落，冷漠的看着别人，把自己的心封锁着，不想被任何人打扰，就这样孤独终老。

36、如果我们是两条平行线，即使不平行，也只会有一个交点，一旦分开，便会渐行渐远。

37、但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！

38、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。

39、在无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。

40、出现压力产生的心情不好，我们应该选择勇敢面对，以及寻找释放压力的方法。如何释放压力？我罗列了几个方法，来解决你一个人心情不好改如何处理。

41、随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

42、最难过的不是大吼，而是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。

43、同时，现在市面上大多数瓜子都经过了烘炒，从而具备了更高的热量。

44、愿时间给我机会，让我放过你，也让我放过自己。

45、一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏热带鱼时，会无意识地进入放松境界。据报道，在日本东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而减少精神压力。我有过饲养狗狗的经历，也深刻体会到它带给自己的欢乐和愉悦。

46、“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性(白领博客，白领新闻，白领说吧)排忧解难的服务网站建议。

47、表面的不在乎，别人眼里的小题大做，只有自己心里清楚，这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

48、等待，不是为了你能回来；而是，让自己找借口不离开。

49、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

50、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字，奢侈的可笑。                              

51、我也曾喜欢你，我也曾把你当成我的唯我也曾为你在夜里哭湿枕头，但你没回头、没看见、更没关心过。

52、给不了你想要的幸福，所以选择退出，因为爱你，所以让你，选一个更好的归宿。

53、然后自己闯一下，明白自己该做什么，想什么，如何创业！

54、依然觉得人是很残忍的，就算是身边的很多人也是很残忍的，也是漠不关心的。他人的生死也是与这些人无关的。依然觉得世界是灰色的。我一个人撑得很累，找不到同类。

55、我一个人默默的承受着心碎的滋味，如今你已经有了自己的方位，我再也不能像以前那样守护着你了。虽然从一开始，我就做好了准备。但是，你转身离开的那刻，我真的崩溃了，泪汇成了河。

56、你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会于我的沮丧难过;可是有一点你必须得明白：每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人。如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就再也回不来了。                                        

57、我可以忍受你的自私，包容你的个性，但我还没有成熟到可以原谅背叛。

58、信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。

59、情人最后难免沦为朋友，可是我们连朋友都做不成。

60、有一种爱,明明是深爱,却说不出来.有一种爱,明明想放弃,却无法放弃.有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开.有一种爱,明知无前路.心却早已收不回来.决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。

61、慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。

62、我把你当成春夏秋冬，可你把我当成甲乙丙丁。

63、很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。

64、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

65、被我们遗忘的，往往是最开心的。被我们记起的，往往是最痛苦的。

66、如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。

67、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

68、也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。

69、读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟。总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧。

70、每当你烦恼时你要告诉自己：活着不是为了痛苦！

71、为自己拟定一个三至五年的规划与目标，一步一步实现！

72、身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。

73、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

74、或许，是我自作多情，让我自导自演出了这场悲剧。

75、当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。

76、保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

77、我也曾经憧憬过，只是后来没结果，时间的手总是把相爱写成相爱过。

78、突然想找你聊天，打开窗口，突然发现上次的结尾是我，你没有回，欲言又止了。