胃不好就别吃三种水果 在我们的日常生活中，水果是大家喜爱的健康食品之一。然而，并不是所有的水果都适合胃不好的人群食用。今天，就来为大家揭秘三种胃不好的人不宜多吃的水果。

第一种：柠檬

柠檬是一种非常酸的水果，含有大量的柠檬酸。胃不好的人如果过多食用柠檬，会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，从而引发胃痛、胃酸过多等症状。

柠檬中的酸性物质会破坏胃黏膜的保护层，使得胃酸更容易侵蚀胃壁，长时间下来，可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。

因此，胃不好的人在食用柠檬时要注意控制量，以免加重病情。

第二种：猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，具有很好的营养价值。然而，猕猴桃属于酸性水果，过多食用会刺激胃黏膜，导致胃酸过多。

胃不好的人在食用猕猴桃时，最好先将其加热，使其酸性降低，减少对胃黏膜的刺激。

此外，猕猴桃中还含有蛋白酶，会分解蛋白质，如果胃不好的人食用过多，可能加重胃部不适。

第三种：橙子

橙子中含有丰富的维生素C和果胶，具有很好的保健作用。但是，橙子也属于酸性水果，过多食用会刺激胃黏膜，导致胃酸过多。

胃不好的人在食用橙子时，应适量，以免加重病情。此外，橙子中还含有大量的纤维，过多食用可能会加重胃部不适。

为了减轻橙子对胃黏膜的刺激，可以将橙子切片，然后用温水浸泡一会儿，使其中的酸性降低。

胃不好的人在日常生活中应尽量避免食用过多酸性水果，以免加重病情。当然，这并不意味着胃不好的人就不能吃水果，只是要注意选择适合自己肠胃的水果，并控制好食用量。同时，胃不好的人还应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的作息习惯，才能更好地呵护肠胃健康。