从心开始

1、即使是个平凡的人，也有足够的力量去关怀别人，因为他的生命，由承受父母与亲友的关怀而茁壮;他的心灵，自然也以关怀为基本动力。表面上看来，关怀是一种付出，其实是无可比拟的收获，是自我实现的光明大道。

2、不是所有的努力都能成功，不是所有的付出都有回报。

3、本书作者罗伊.马丁纳，原本是一位医学工作者，他在治疗病人的过程中，发现很多病症不只是生理器官上的病变。为了帮助患者痊愈，他开启了身心灵全方位的探索，成为一位享誉全球的医学博士和心灵治疗大师，被称为“情绪平衡之父”。

4、也许你会说，人就是有情感的动物，又不是木头，怎么可能没有喜怒哀乐？

5、以微笑、包容、觉行为半径，画出一个**的圆满人生。

6、高度重视，务求实效。各学院要高度重视、统一思想、提高认识，制定具体活动方案，把文化节活动与“把灾难当教材与祖国共成长”主题教育活动结合起来，与秋季开学思政第一课结合起来，积极组织开展各种有益于学生身心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展活动。活动要贴近学生实际，突出特色，切实增强心理健康教育吸引力和感染力，务求实效。(从心开始)。

7、文华加油站对有困难的顾客都热心帮忙，乐于助人。有一次，一位货车驾驶员到文华加油站愁眉苦脸地对加油员说：“我的小孩得病住院，把钱都交住院费了，想加200升柴油，可是钱不够，还差120元，可不能够把油先加给我，明天把钱还给你?”当班员工了解状况后自我立刻借120元给该驾驶员交油款。事后，该站还组织员工去看望驾驶员生病住院的小孩。并帮忙联系看护小孩人员。驾驶员惊讶、欣慰地说“多谢你们!你们加油站的人都是热心肠!”

8、黄富佳，2011年9月，查出患有中度肾衰竭；2016年2月，转为尿毒症，只有坚持每天4次腹膜透析才能控制病情。

9、计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。

10、这个朋友自述右侧颈肩疼痛，臀部环跳处疼痛，大腿外侧疼痛，小腿外侧疼痛且沉重，从去年开始到现在，看了好多地方，也吃了不少药，但还是常常发作，觉也睡不好。

11、而这些我们平常意识不到的自己，通常会以情绪的形式浮现出来，比如别人不经意间的一个行为让你突然暴怒。如果我们能及时的觉察自己的情绪，就打通了我们意识到潜意识的连接，也就是书中说的表里一致。

12、活动时间：2020年10月19日-11月19日

13、接下来就让我带你看看，父母的行为是如何给我们带来自我排拒的。

14、经过多年的基础训练，她总是尽快清点碎硬币并及时兑换。她每一天坚持，日复一日，付出的是真诚，换来的是客户的信任和支持。

15、用心观察餐厅、宾馆等服务性行业专业礼仪人员的笑。

16、含蓄的文化传统，让我们惯于隐藏自己的情感，平静的外表下，来回穿梭着情绪的暗流。只有当这些暗流不断聚集，累积出飓风海啸般的杀伤力，如洪水猛兽侵蚀我们生活的时候，我们才迫不得已去面对它。

17、张鹏英，台山市教师发展中心心理教研员，国家二级心理咨询师，持有广东省心理健康教育A、B证。2009年于陕西师范大学应用心理学专业毕业之后，一直从事学校心理健康教育工作。曾获得广东省“百系列”优秀德育教师成果展示，广东省青春期健康教育示范课评比一等奖，台山市德育先进个人，台山市优秀党员等荣誉。

18、可依旧写的那么好，我就知道我认为自己文章这不好是世面见的太少，这是多么错误的论断。多读书，多思考，生命中让自己有启发的人或事太多太多，小到一句话，大到一处风景，更多的是在于自己的心。

19、等笔者后面的那个人付款时，这名收费员也是同样用简单的语气向他打招呼。当时笔者就对这位收费的老先生顿生好感。笔者想这位老先生大概是退休之后，孤伶伶一个人住在这个停车场里头吧选虽然这样，他还能够为别人创造愉悦，实在值得钦佩。

20、在日常工作中，无论从事什么样的工作，我们都需要一流的精神状态、一流的态度和一流的职责感。

21、财富是每一个人所离不开的，为了使生活更美好、更便利，可以适当追求财富。但是不要忘了你有一个心灵世界，它比有形的世界更加宽广美丽，只要稍微用心就能发现无比珍贵的东西。所以，不要因追求外物而遗失高贵的心灵，那样会得不偿失。

22、从心开始的好句子，摘抄下来的句子值得反复品味，一个人的三观形成与其摘抄的名人名言都有关系，摘抄和摘录是一样的，摘抄能够启发我们的认知，给人以信心，以下分享从心开始的好句子。从心开始的好句子我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

23、值得欣喜的是，关注内在情绪和心理健康的意识，正在不断萌发。

24、第二步：接纳你的感觉，认同你的情绪，从旁观者的角度，去观察你的负面情绪。

25、去年上半年，朱女士女儿月经不调，每个月要来两次，每次淋漓不净，医院诊断其功能性子宫出血。

26、一天之内如此反复，不多见。她先生开始数落，这天从早上开始开会、接待、协调……到来之前都没有空过。扎完针，还要赶去与一个客商会面。

27、我提醒她多去体会患处有何变化，别老盯着痛点。

28、这本《改变，从心开始》将告诉我们如何做情绪的主人。

29、“我接纳并深爱自己，即使我永远无法放下这种感觉”

30、人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。

31、凝练总结，打造品牌。各学院要结合本单位实际、学生特点、专业特点，凝练打造一批反映时代特色、贴近学生实际、育人成效显著的心理教育精品，逐渐形成“一院一品”的心理育人格局。活动结束后，各学院要围绕活动开展、特色亮点、育人成效、存在问题、意见建议等内容形成一份简要工作总结，于11月20日前交至心理健康教育与咨询中心120房间，电子版发至xinlizixun@hpu.edu.cn。

32、朱女士也知道这样不好，但是没有好办法来改变这样的生活状态，还是看着自己一次次掉进那个“坑”。

33、五峰信用“银宝食品”个体工商户，主要经营肉制品。个体户老板刘每一天都会收到破零钱去找信用社。残留的油脂和肉的味道。前台服务员韩云梅总是热情接待客人，从不费心。

34、以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是慈怀读书会每天一本书的第五百二十三本书。

35、前后用针十五六次，月经变得有规律了，每月一次，出血现象也消失了，而且整个人精气神变好，不再像以前畏寒怕冷。

36、core 指某事物固定的中心部分或最重要的核心部分。比喻意义指某物的精华。

37、最后，对偶尔出现在我们生命中的过客和陌生人，也需要宽恕。

38、人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。

39、我们越爱我们的客户，他们就会给我们更多的回报，反之亦然。客户向我们汇报，不是简单的加减法，而是乘法和除法。

40、而如果我们的意识和潜意识并不和谐一致，潜意识就会运用各种破坏手段来对抗意识，阻碍我们的目标的实现，这种现象又叫情绪鞭挞。

41、总体来说，要实现情绪的平衡，可以分为以下三个基本步骤：

42、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

43、山姆总不断对店员叮咛微笑的重要性。例如在公司举行的某些仪式上，他要求员工举手宣誓：“我保证今后对每位到我们面前的顾客微笑，用眼睛向他们致意，并问候他们。”公司特意在每家商店门口安排一位年纪较大的店员，向每位进店的顾客问候，送上购物车和一张广告，并且一向面带微笑，对离去的顾客也微笑着说再见。

44、at the heart of 位于…的中心

45、心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。人的任务，就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容。

46、本书从身心灵的各个角度，解剖了自身未解决的问对情绪的影响，并用大量真实的案例，演示了平衡情绪的实操技巧。只有接纳自己、放下过去、专注于当下，才能达到身体与情绪的健康平衡状态。

47、弗雷克在《禅的智慧》中说：所有的一切都是变动不居的。接纳它，我们就与它合而为一；抗拒它，我们就会受到伤害。

48、如果是第一次到文华加油站加油的顾客，该站员工会全心全意地为你服务。千方百计地满足你的需求。8月31日上午8点，一辆重庆到赤水四洞沟景区旅游的大客车在文华加油站加油时，该车驾驶员讲，他们从四洞沟景区旅游后立刻就要回到重庆，想购买竹凉席，时间又紧张，担心买不到。当加油员了解后，安慰驾驶员，主动为其联系。午时，该车驾驶员买到他想买的竹凉席时，心理十分高兴，说加油站全心全意为顾客服务，还说：“你们为什么这样全身心地为顾客着想?”加油员回答说：“我们的工作中心就是一切为了顾客，为了顾客的一切。”9月5日午时，该车驾驶员又送一车游客到赤水来旅游时，再次来到文华加油站加油，对加油员说：“上次我来加油时，你们的优质服务深深感动着我，我回重庆后向司机朋友门谈起上次到你们加油站的经历后，他们也深受感染，都说如果到赤水，愿意到文华加油站加油，来感受你们的服务。并说：我这天来赤水，路上都没有加油，硬是“熬”到你们加油站加油!”

49、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

50、我校组织开展第三届大学生心理健康文化节活动。

51、服务业是金融业的主体，也是信用社与其他银行竞争的核心。我们如何为客户供给优质服务一家国内股份制银行用这样的广告语:服务源于真诚。

52、不要停留在小事上。我们每一个员工，尊重客户的心，此刻和身体的每一个细节服务，一个关切的眼神，一线的亲切微笑，甚至毛巾的夏天，一杯水，冬天的雨雪天警告“握手承诺，贴心服务”是信用社的服务理念。

53、通过检测发现，原来在玛丽的潜意识里，她认为自己是丑陋的，这种负面的自我形象，深深地植根于她的内心，形成情绪上的鞭挞。所以才导致外在的手术没有办法改变她对自我的认知。

54、一个女子因病接受心脏移植手术，手术后没多久，她开始体验到对汉堡与啤酒的渴望，这是她在手术前从未有过的偏好。于是她通过一些途径，找到了器官捐赠者的家人，通过了解，发现这位捐赠者生前所喜欢的，正是汉堡和啤酒。

55、作者认为，我们遇到的普遍问题，如失败、疾病、悲惨与贫穷，其根本原因可能是，我们的潜意识怀抱着会削弱能力的自我形象，从而受到情绪的鞭挞。

56、此外，邻居、同事以及社团成员等和自己有平凡或固定接触的社交圈子里的人，宽恕他们。

57、父母唯一需要负的责任就是在出生之后抚养我们，当我们能照顾自己，他们的责任也就结束了。而扭转自己的人生，塑造自己想要的形象，则是我们自己的使命。

58、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

59、这些负面的价值观，正是我们情绪的罪魁祸首，它会在我们遇到不顺心的事情时，否定自己，作者将这种思维方式称之为自我排拒。

60、其它。本次文化节期间所有获奖作品，学生工作部(处)、心理健康教育与咨询中心拥有宣传使用权

61、成功的服务是用真诚赢得顾客心灵的振动和共鸣。我们永远感激我们的客户，乐意为他们服务，给他们带来欢乐。

62、比如你在童年时期没有得到基本的安全与保障，长大后你就会觉得整个世界都是不安全的。如果你没有办法信任自己的父母，长大后会觉得所有人都不可信。

63、heart 读法 英 (hɑ衪) 美 (hɑrt)

64、喝了半年中药改善不明显，医院建议注射黄体酮，她不愿意，跟着母亲来扎针。

65、本书的翻译者，是台湾公认的气质才女胡因梦女士，她是“身心灵"方面的探讨者与导师，注有自传《生命的不可思议》。近20年来，她曾翻译过包括克里希那穆提在内的多位知名心灵导师的作品。

66、不论人还是命运，谁想要你难看，你就要还他笑脸。要不然他们就得逞了。

67、总之，情绪对我们的影响，避免不了，它会出现在我们生活的方方面面。那么，如何才能从容应对，做到情绪的平衡呢？

68、我们想要更好的物质生活条件；我们想要更优秀的伴侣和子女；我们想要站得更高、看得更远，不断超越自己和同龄人。

69、作者告诉哈利，对他来说真正有效的治疗就是，放下过去的一切，原谅父亲并放下愤怒。哈利最终接受了这个想法，通过治疗，不但完全治愈了C型肝炎，还和父亲发展出理想的关系。在这个过程中，哈利发现他和父亲有许多的共同点，远远超过了他原本的想象。

70、此外，相较于积极向上的人，对自己负面的想法是更常见的模式，比如我们可能会对自己说“我的工作真恐怖”“想到这件事就令我作呕”等等。

71、所以，把爱给予父母，并在有能力或有意愿的时候去帮助他们，同时放下他们强加在你身上的任何负面情绪，才是我们告别过去面向未来的正确的选择。

72、愿我们都能掌控自己的情绪，找回内心的静谧和安稳，从容地面对生活。