男友还和前女友联系(男朋友一直和前女友有联系 怎么办)
了解原因
在做出任何决定之前，首先要弄清楚男朋友和前女友保持联系的原因。是单纯的朋友关系，还是存在着其他复杂的关系？了解真相是解决问题的关键。
你可以通过以下几种方式来了解原因：
1. 与男朋友进行坦诚的沟通，询问他保持联系的原因。
2. 察觉男朋友与前女友联系时的情绪变化，是否有隐瞒或紧张的表现。
3. 了解前女友的性格、兴趣爱好以及与男朋友的关系历史，有助于判断两人之间的联系是否正常。
自我反思
在了解原因之后，不妨先从自己身上找找原因。是否自己在某些方面做得不够好，导致男朋友与前女友保持联系？反思自己的行为，找出不足之处，努力改进。
以下是一些可能的原因：
1. 信任问题：你是否曾经因为怀疑男朋友而与他发生过争执，导致他感到压力，寻求安慰？
2. 沟通不足：你是否与男朋友缺乏有效的沟通，导致他无法充分了解你的感受和需求？
3. 自我价值感低：你是否对自己的外貌、性格等方面缺乏自信，导致男朋友在前女友面前感到自卑？
坦诚沟通
与男朋友进行坦诚的沟通是解决问题的关键。在谈话中，注意以下几点：
1. 保持冷静：不要情绪化，避免争吵，以免加剧矛盾。
2. 表达感受：清楚地告诉他你的感受，让他了解你的痛苦。
3. 倾听对方：给他机会表达自己的观点，了解他的想法。
4. 寻求共识：共同探讨解决问题的方法，为彼此的未来努力。
设定界限
在与男朋友沟通后，根据实际情况设定合理的界限。以下是一些建议：
1. 明确联系方式：规定两人保持联系的方式，如电话、微信等，并限制联系时间。
2. 定期检查手机：适当检查男朋友的手机，了解他与前女友的交流内容。
3. 互相尊重：尊重对方的隐私，不要过度干涉对方与前女友的交流。
4. 增进信任：通过实际行动证明自己的信任，逐渐消除对方的不安。
寻求支持
在面对这种情况时，寻求亲朋好友的支持非常重要。他们可以为你提供情感上的安慰，帮助你度过难关。
以下是一些建议：
1. 与信任的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的建议。
2. 参加情感支持小组，与经历类似困境的人交流心得。
3. 寻求专业心理咨询，帮助你更好地处理情感问题。
面对现实
如果经过努力，男朋友仍然无法改变与前女友保持联系的行为，那么你需要勇敢地面对现实。以下是一些建议：
1. 重新审视这段感情：思考这段感情是否值得继续，是否还有未来。
2. 保持自我：不要因为男朋友的行为而否定自己，相信自己的价值。
3. 积极生活：将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面，丰富自己的生活。
4. 拥抱新生活：如果决定结束这段感情，勇敢地迎接新的生活。
面对男朋友一直和前女友保持联系的情况，我们需要冷静分析、理性处理。通过了解原因、自我反思、坦诚沟通、设定界限、寻求支持以及面对现实，我们有望走出困境，找到属于自己的幸福。