标题：补写下面的空缺部分 1 无丝竹之乱耳 2 受下赏 3 出则无敌国外患者 4 亲 一、无丝竹之乱耳 “无丝竹之乱耳”，这句出自《庐山谣》的诗句，形象地描绘了一幅宁静致远的画面。在这个喧嚣的世界里，我们渴望一片属于自己的宁静之地，远离尘世的纷扰，享受内心的宁静。那么，如何在这个喧嚣的世界中找到一片属于自己的宁静呢？

我们可以从生活中的点滴做起。比如，在繁忙的工作之余，给自己一段安静的阅读时间，让心灵得到片刻的放松。此外，听一些轻柔的音乐，也是一种很好的放松方式。在音乐的熏陶下，我们的心灵会逐渐平静下来，享受那份宁静的美好。

我们可以通过锻炼身体来达到宁静的状态。运动可以释放压力，让我们的身心得到放松。在运动的过程中，我们可以专注于呼吸，感受身体的每一个动作，让心灵回归平静。

学会放下也是一种宁静。在这个物质丰富的时代，我们常常被各种欲望所困扰。学会放下，才能让我们的心灵得到真正的宁静。放下过去的烦恼，珍惜眼前的美好，我们的心灵才会变得更加宽广。 二、受下赏 “受下赏”，这句出自《论语》的名言，告诉我们一个人应该具备谦虚的品质。在现实生活中，谦虚是一种美德，也是一种智慧。那么，如何做一个谦虚的人呢？

我们要学会倾听。在与人交往的过程中，我们要善于倾听他人的意见，尊重他人的观点。这样，我们才能从他人身上学到更多的东西，不断提升自己。

我们要勇于承认自己的不足。人无完人，每个人都有自己的不足之处。承认自己的不足，才能让我们更加谦虚，更加努力地去改进自己。

我们要学会感恩。在生活中，我们要感恩他人的帮助，感恩大自然的恩赐。只有心怀感恩，我们才能成为一个谦虚的人。 三、出则无敌国外患者 “出则无敌国外患者”，这句出自《左传》的名言，告诉我们一个人要有责任感和使命感。在这个世界上，每个人都有自己的角色和责任。那么，如何做一个有责任感的人呢？

我们要对自己的行为负责。我们要时刻提醒自己，言行一致，做到言出必行。这样，我们才能赢得他人的信任，成为一个有责任感的人。

我们要关心社会，关注国家大事。作为国家的公民，我们要时刻关注国家的繁荣富强，关心民生福祉。在遇到困难时，我们要勇敢地站出来，为国家和人民分忧。

我们要具备团队精神。在团队中，我们要学会合作，共同为实现团队目标而努力。只有这样，我们才能成为一个有责任感的人。 四、亲 “亲”，这个字眼在中华文化中具有丰富的内涵。它代表着亲情、友情、爱情等多种情感。那么，如何处理好人际关系，让我们的心灵得到滋养呢？

我们要珍惜亲情。家庭是我们温暖的港湾，亲情是我们心灵的依托。我们要学会关爱家人，关心他们的需求，让家庭充满温馨。

我们要真诚待人。在友情和爱情中，真诚是最重要的。我们要真诚地对待朋友，关心他们的喜怒哀乐。同时，我们要珍惜爱情，用心经营自己的感情。

我们要学会宽容。在人际交往中，难免会遇到一些矛盾和冲突。我们要学会宽容他人，化解矛盾，让关系更加和谐。 在这个纷繁复杂的世界里，我们要学会找到属于自己的宁静，做一个谦虚、有责任感的人，珍惜亲情、友情和爱情。只有这样，我们的心灵才能得到真正的滋养，过上幸福美满的生活。