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1、多数人的小腿肌肉是硬的、紧的，小腿后侧中部是膀胱经线路，两侧是脾经、肾经、胆经的线路，把小腿肌肉捏软，对这些脏器有调节作用，同时气血的流动顺畅，脚部冰冷会消失。

2、第不知道如何使用于慧真题100篇三分册的考生，请直接听研读班第一节课，听完就清楚了。

3、《扫除力》有个观点很有意思，他认为打扫家里不同的地方，作用是不同的，不同的地方脏乱，所暴露的问题也是不同的。刚开始我不相信，但认真琢磨一下，发现确实如此。(qq空间留言自动消失了)。

4、　　点击空间上方工具栏中的“空间快速设置”=》“权限设置”=》“谁能看我的空间”。

5、比如初中时候买的某个畅销书作家的书，你现在看已经觉得他非常肤浅幼稚了，比如随着你年龄增长，皮肤问题也变多，学生期常用的护肤品已经满足不了需求，就干脆地扫进垃圾桶，全面升级。

6、经过多年实践，我发现十二条经络上有51个常见的易堵塞点，按图索骥，坚持实践，人人都可以找到它们。平时可以自我探查经络堵点，遇到问题可以疏通相应脏腑的经络来自我调理，恢复身体本能。

7、    为了方便你我，从今天开始我将QQ答疑时间固定为每晚七点到九点(每天19:00——21：00点)，风雨无阻(有事定会提前给大家请假)。

8、当病痛来临的时候，首先要反思近期的生活方式是否混乱、反思近期的情绪是否异常，如果有此类问题，马上反省、改过，比着急下个定义、贴个标签要重要得多。

9、安装时需要注册，输入邮箱一定要真实的，否则收不到验证码。需要梯子，要不总跳出对话框提示连接不上。后边会下载最新更新，比较慢。剩下自己研究吧。

10、《黄帝内经·经脉》：「经脉十二者，伏行分肉之间，深不可见」。经脉为什么是十二条？因为人体的重要脏器是十二个(肝、心、脾、肺、肾、心包、胆、大肠、小肠、胃、三焦、膀胱)，十二经脉是胸腹腔内的器官向外延伸到肢端的通道。

11、每天，我们都会收到很多实践者自己动手疏通经络易堵塞穴位后，「病痛」缓解的反馈。

12、混乱肮脏的环境，会让我们自我攻击：“我本来应该收拾，却没有收拾”、“我真是一个懒惰、不自律的人啊”，然后拖延、负面的自我评价会把我们拖到一个自我消耗的沼泽里面。

13、这个项目的灵感来自巴拉圭贫民窟Cateura的再生交响乐团。Cateura是一个以回收垃圾为主的小村落。在那里，一把小提琴跟一间房子一样昂贵，孩子们的辍学率高达40%。为了能让孩子们感受到音乐的快乐，环保工程师FabioChavez创立了用回收物做乐器的“再生交响乐团”。乐团所有乐器由城市里的拾荒者手工制作，有废弃旧水管做成的萨克斯风、橄榄油罐头制成的小提琴、滑板做成的电贝斯，各种废弃的容器更是绝佳的打击乐器。

14、是的，我也觉得很难让人相信，一个很复杂很麻烦很棘手的问题，解决的方法可以这么简单。

15、为什么呢？因为厕所是我们最容易被弄脏的地方，明明是自己参与弄脏的地方却嫌脏不愿意清理，只图自己方便，只想享受权利，不愿意承担义务，不为别人着想。打扫厕所，可以让人学会谦逊和感恩。

16、很多人肩部僵紧，捏拿斜方肌疼痛难忍，受重力的影响，气血向上供应更难，所以头项部肌肉更容易僵紧，气血流动更差，久而久之，恶性循环，肩颈部肌肉越来越硬，头部供血越来越差。

17、首先，该计划筛选公共步行区域，以曼谷为试点，透过1100份日常步行习惯问卷调查，归纳出受访者每日平均步行的距离、时间与阻碍城市步行的主要因素。其次，制定良好的步行环境标准，将“GoodWalkThailand”计划扩大到了泰国的其他城市，并加入互动评比的系统，最终归纳出泰国城市脉络下的步行环境指标。最后，归纳出规划设计准则与环境改善的示范点，协同不同都市区域的伙伴、政府，共同推动可以“GoodWalkThailand”的都市步行环境。该计划从系统化理解泰国都市步行环境现状和居民共同评估步行环境品质开始，旨在改善泰国21个主要城市的都市步行环境。

18、产品是个技术活，但对产品的底层，是每个公司对于自己、人和市场所组成的世界理解本身。

19、环境干净整洁、有秩序，物品和信息只留下少量的、重要的、能让你心生欢喜的。

20、在敲击的时候，气血被「唤醒」，运行的速度、强度都会超过平时，冲击局部僵紧、拥堵，因此疼痛越厉害的朋友说明身体气血是充足的。

21、9:00-11:00、11:00-13:00