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6、4)植树：树苗1棵/人(品种火炬/柏树，以当日景区林业部门实际提供为准)、植树工具、水源、水桶、树木维护、场地人员指导；

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10、提示：以上仅供参考，出行游玩一定要随身携带身份证，根据季节的不同装备也会有不同的准备，具体可咨询领队；

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18、饮用水2L以上，路餐可自备蔬菜水果或者自制特色食品；

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13、邓大哥说，我一直比较喜欢运动，2013年骑了一年自行车，也喜欢打乒乓球和羽毛球。其实我最初对跑步并不感兴趣，这次是被周围好朋友们带进跑步的坑里了。说实话，最开始跑步的时候，因为岁数比较大，也有很多人反对。刚开始的确很难，要克服心理和生理上的困难，一定要坚持住。希望大家迈开第一步，跑起来，坚持下来，年龄不是问题，要对自己有信心。

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16、在京城是首屈一指的，水花激荡间，欢笑声、惊叫声，此起彼伏。算得上是漂流的巅峰之作。滑道全长约3000多米，玩的就是惊险和刺激。用“浪尖上的过山车”来形容它再贴切不过了。回旋滑、急速滑、离心滑，各种的刺激。全程会经过300多个急速叠水高差区，从山顶到山脚下，滑道的落差高达约168米。

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19、活动中领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队精神，互相帮助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动，领队有挑选队员的权利本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限共同爱好者自愿报名参与。参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。

20、灵山分为东灵山、西灵山和北灵山。门头沟的灵山风景区是东灵山，而西灵山则是被户外驴友们泛指的小五台山(张家口蔚县境内)，北灵山则是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰(怀来县内)的地方称谓。

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2、⑸特别提示：户外活动不同于常规商业旅行团，因涉及提前定车、定房、协调行程等前期准备工作操作较为复杂。有可能因为活动人数不足成团人数而取消等因素，会在出发前3天18:00前通知，双方无责。报名既默认为您已阅读并同意以下退费政策。