心情低落烦躁想哭又很压抑

1、你呀，像是下午三点的人，想要做什么还有些晚，就此放手还有些遗憾。

2、曾经的幸福，现在回忆起来却让我疼的不知所措。

3、致自己心情不好的一句话语录，句句心疼，秒杀你的坚强！

4、我以为阳光能永远照耀这座城市，直到黑夜降临才发现阳光照不到的另外一面这座城市也会低落。

5、日常生活中，出现短暂的不良情绪也需予以重视，以积极、向上的心态面对生活中各种各样的问题，积极地调整自己的情绪。如果长期处于不良情绪中，不利于心理健康，进而可能对影响身体健康。心里总是很压抑很难受很想哭3总感觉心里压抑、憋得慌、想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。

6、出去轧马路，看看花看看树，花草树木都能让我静心也能给我带来惊喜，走在路上会突然发现，哇，这棵树开花啦！哇，这里居然有好多野生的小蘑菇！我还喜欢拣松果，嘿嘿～

7、都不是。成年了，我们都学会了一边忍着，一边奔溃。在美丽又遗憾的世界，我们就这样抱着笑着还流着泪。

8、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。

9、除了通过运动改善情绪，我们还可以做放松训练，很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练，这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的效果。还可以听听音乐呀，做点自己平常喜欢做的事，和自己信得过的人聊聊天，这些都对抑郁的情绪改善有良好的作用。

10、导致婴儿忧郁症的原因有很多，有生理上的和心理上的。

11、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

12、-生孩子过程比较辛苦，或者产后健康出现问题

13、小C爸爸：坐标英国伦敦，留英博士，投资银行码农。 

14、我会跟着有节奏的音乐瞎跳乱舞，在舞动中，我感受我的悲伤和失落，哀伤还有对自己的疼惜。

15、你还是我一碰就痛的软肋，尽管我用全部骨骼去逞强。

16、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。

17、每个人都想取得一些成果，并觉得自己投入越多就理应获越多。可是，我们虽能控制自己的行动，但不能控制行动的结果，甚至有时结果和预期还背道而驰。这些难以掌控的结果，会使你开心或悲伤。所以，于其投资于结果，我们不如投资于过程。

18、一想到应该跟他结束我就心如刀割。我没有哭，我只是在纸上一遍遍写着我的难过，结果很明显，没多久我的情绪就平静了，觉得做一个不动声色的成年人也挺好。就这样顺其自然吧，平静就是一种深沉的快乐。

19、我一般在不开心、心情十分烦躁又没有人可以倾诉的时候，会一个人躺在床上或者坐在书桌前插上耳机听歌，每次失意自闭的时候都是歌曲陪伴着我，音乐真的有治愈人的力量！

20、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？

21、-焦虑，害怕，紧张，总是担心自己和宝宝的健康

22、谎言经过包装有一个更好听的名字，叫诺言。时间带走了青春，带走了纯真，带走了很多很多。它只留下了两样：一个成熟一个孤单。

23、停止按照别人的期待去生活，认清内心深处真正的愿望。去挑选一些你喜欢做的事情，然后以可预测的方式去打造你的每一天。例如，每天早上步行去你最喜欢的咖啡店，每天晚上洗个热水澡。通过创建自己的日常行程，你会发现，“我很期待……”的感觉重新回到了你的生活。

24、是的，压力大、难过、悲伤时，一件简单的小事儿，就会赶走不开心。虽然这些小事儿无法直接解决问题，但是可以让我们感受到美好，让我们有更多、更强大的力量来对抗现在遇到的问题。

25、易怒暴躁，处处看不顺眼，容易与家人发生冲突；

26、我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话，一个举动，又被哄好的心软人。

27、“你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格。”

28、有阴影所致。小学被暴力，初中被冷暴力，阴影一直没有去掉。你恨他们，事实上你还怕他们。更怕出现其它对自己不利的地方。于是你焦虑，出现睡觉不敢关灯等现象。

29、我已经放过你了，我还在原地，不是为了等你而是我还没有放过我自己。